한국이러닝인재개발원 - 법정의무교육,산업안전보건교육

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[소확성] 완전 소화, 맘껏 먹고 가볍게 살기

    PC, 모바일
학습시간: 13시간 (총13강) 수강료: 84,000원
강좌구성:
13시간 (13강)
수강기간:
1개월
수료기준:
진도율 100%이상, 시험 0회, 과제 0회

학습기간

수강료 84,000
총 결제금액 84,000
  • 과정소개

    더 가볍게, 더 건강하게! 건강 걱정 없이 살 수 있는 해답을 알려드립니다. 피곤하고 지쳐가는 직장인들을 위한 맞춤 해법! <하루 10> 투자로 위, , 간을 튼튼하게 지키는 <완전 소화 솔루션>, 공개합니다.

  • 학습대상

    §만성 소화불량과 비만, 스트레스 등에 늘 시달리는 직장인들

    §건강하게 먹고 싶은데 어떤 음식이 좋은지 알지 못하는 성인들 

  • 학습목표

    §병을 유발하는 식습관과 생활 습관에 대해 알아볼 수 있다.

    §,,간의 건강을 지키는 음식과 영양소를 알아볼 수 있다.

    §건강한 식습관을 지켜주는 마음 관리 방법을 알아볼 수 있다. 

  • 교수소개

    류은경

    완전소화 연구소 대표
    국립 암센터, 서울대학교 의학연구소에서 근무.

         CEO 및 일반인 대상으로 강연

        


  • 학습내용
    차시 내용
    1차시 [프롤로그] 올바르게 먹고, 건강하게 사는 법
    2차시 [식습관] 약을 먹어도 왜 건강하지 않을까?
    3차시 [식습관] 진짜 완전식품은 따로 있다?
    4차시 [식습관] 운동하고 잘 먹어도 왜 자꾸 병이 날까?
    5차시 [위 건강] 아침 식사, '밥'으로 먹지 마라?
    6차시 [위 건강] 왜 늘 속이 더부룩할까?
    7차시 [위 건강] 탄수화물은 다이어트의 적일까?
    8차시 [간 건강] 예전 같지 않은 몸, 되돌릴 수 있을까?
    9차시 [간 건강] 과일 제대로 먹는 법이 따로 있다?
    10차시 [간 건강] 간 회복을 돕는 식습관 3가지는?
    11차시 [장 건강] 유산균, 요거트, 꼭 먹어야 할까?
    12차시 [장 건강] 똑같이 먹어도 더 살찌는 비만 세균의 정체는?
    13차시 [마음 건강] 식단 관리, 왜 자꾸 무너질까?
  • 평가기준
    평가항목 진도율 시험 과제 진행단계평가 수료기준
    평가비율 - 0% 0% 0% -
    수료조건 100% 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상 60점 이상